Coaching dal Cuore
Arielle Essex
Coaching dal Cuore è un metodo per definire gli obiettivi ricominciando da dentro di noi, dai nostri valori, dalla nostra missione personale, scoprendo e seguendo ciò che per ognuno di noi è veramente importante.
Nella maggioranza dei casi:
• formulare l’obiettivo in modo appropriato prima di mettersi all’opera,
• identificando bene le risorse necessarie
• ed elaborando un piano d’azione accurato,
è un’abitudine che aumenta enormemente le possibilità di riuscita dei progetti che si desidera realizzare.
Ma è insufficiente!
Con questo libro Arielle Essex ci aiuta ad arricchire la nostra capacità di lavorare sugli obiettivi con qualcosa di molto importante, un “dettaglio” che ci metterà al riparo dai rischi di diventare troppo tecnici, troppo efficienti, troppo freddi, troppo... bravi.
Ci fornisce infatti intuizioni su:
• come formulare i nostri obiettivi e, contemporaneamente, essere tolleranti con noi stessi e con gli altri;
• ci assiste nel risolvere le nostre paure e i nostri dubbi, conoscendoli e accogliendoli in quanto parte di noi, piuttosto che ingaggiando una battaglia contro di loro per distruggerli.
ESTRATTI DEL LIBRO
QUAL E' IL TUO DONO?
Cio' che sta alle nostre spalle, come cio' che sta davanti a noi, e' piccola cosa rispetto a cio' che si trova dentro di noi.
E quando portiamo nel mondo esterno quello che e' dentro di noi, accadono i miracoli.
Henry David Thoreau
Quando pensi ai momenti migliori della tua vita fino ad oggi, pensi ai momenti in cui risaltavi per la tua eccellenza o stavi dando il meglio di te?
Pensi forse a quando te ne rimanevi, estasiato e immobile, ad ammirare qualche forma di bellezza?
Sono momenti in cui eri circondato dalle persone che ami e ti beavi delle belle sensazioni che provavi, del divertimento e delle risate?
Si tratta forse di un prezioso istante di reverenziale stupore che hai provato mentre facevi esperienza della perfezione di qualcuno che ami, di te stesso o del mondo?
I tuoi momenti migliori possono essere unici e diversi da quelli di chiunque altro, e di solito si tratta di occasioni in cui stavi condividendo con gli altri i tuoi doni piu' speciali. Quando si pensa all'essere dotati o all'avere talento, la maggior parte della gente pensa a cantanti, musicisti, attori, artisti, ballerini o grandi atleti.
Quando qualcuno dimostra un talento straordinario in un campo particolare, e' facile percepire quel talento come un dono.
Ma ci sono molti altri doni che non vengono riconosciuti poiché piu' personali.
Per esempio, potresti avere un grande talento per essere premuroso, determinato o rilassato. Il tuo dono potrebbe essere quel qualcosa che ti rende una persona che tutti frequentano volentieri. Potrebbe essere quello di illuminare la stanza con l'energia che emani quando entri, e ravvivare la giornata delle altre persone.
Il tuo talento potrebbe ispirare gli altri e dar loro la forza di prendere il controllo della propria vita.
Quando pensi a te stesso mentre vivi il copione dei tuoi sogni, di quali doni o talenti sarai un esempio vivente diventando colui che desideri essere?
Che tipo di energia emanerai? Quale passione saprai condividere?
IL PERDONO
Il perdono e' la chiave della felicita'.
Quando non perdoni, stai scegliendo, invece, di vivere giudicando.
Questo non ti portera' mai pace e felicita' e non ti aiutera' a trasformare il copione dei tuoi sogni in realta'.
Come farai a sapere quando avrai perdonato qualcuno?
Sarai in grado di distinguere il comportamento sbagliato dalla persona.
Ti sentirai contento sapendo che quella persona e' felice e sta bene. Sarai in grado di stabilire un legame con la sua innocenza, o almeno di riuscire a vedere il bambino che un tempo fu innocente e che alberga in quella persona.
Ti sentirai in pace con te stesso.
Quando riuscirai a donare come facevi prima che si verificasse quell'evento, allora avrai veramente perdonato.
Non si tratta di passare sopra ad un errore, ma di ritrovare una sensazione piu' profonda di verita' e comprensione.
Il perdono puo' liberare la strada in direzione del copione dei tuoi sogni.
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